こんばんわです＾＾
ちょっと聞いてくださいよー！
１週間位前からはじめました♪
ウォークフリー
これ、父親のおふるなんだけど…
踏み台昇降よりパワーアップ！！
10㌔痩せたけど、さらにさらに
パワーアップで痩せたいと思いますっ！！
って、ここで言っちゃったからには、達成
しないとねー。
7日なんて短期間は無理だけど、
夏までとか半年以上じっくり体質改善して、
美肌まで狙おうかと（笑）
スーパースタイルも良いけど、お金を
かけずに頑張ろうと思って。
8時に本当はやりたいけど・・・
8時は起きる自信なーしっ（涙）
効果的と言われても、睡眠をとりたいので、
8時はあきらめです。
そのかわり踏み台昇降も続けますよー！
ウォークフリーも頑張るし♪
ダイエットを頑張っている皆様。
ただ痩せるだけじゃなく、健康的に綺麗に痩せられる
ように頑張りましょうね～♪
年末年始は忘年会にお正月に新年会。
それが過ぎれば歓送迎会。
ゴールデンウィークに力が抜けて、気づいたら夏！
冬は美味しいものがいっぱいあるし、誘惑もいっぱい。
でも、四季は味わいたいし、ミソ風味ラーメンとか食べたいし。
気になるコシは、気になったら早めに対処。
男も女もスタイルは気になるもの。
若くいたいし、スタイルも良くいたいのは当然のこと。
ダイエットゼリー ライチ味も食べてみよっかなー。
今、恋もしていないし、自分を磨く期間で良いかな♪
しばらく趣味は・・・ダイエットってことで（笑）
一週間くらい前の健康診断
４ＫＧ増えていました。。。
それより何よりメタボ決定。。。
あーあー・・・とうとう
太郎に話したら
「クリスマスプレゼントにりんご寒天」って
いらないしっ！！！
「じゃ、ＰＲＥＥとか？？」って…
ありえないしっ！！！！！
「オルビスのダイエットシェイクがいいよ！！！」って・・・
ε-(ーдー)ハァ
コアリズム買おっかなー
夜とかにドタバタやってたら・・・
怒られるかなー
これを機会にWiifitくらいでもやると
良いかもね。
規則正しい生活とか大切って言うけど、夜とか
決めた時間にWiifitするのも大切なのかなー。
それより
今日はなんとなく思った事を書きますね
今日はなんか久々にマッタリしよう。
夕方から渋谷に出かける予定ですが…
それまではのんびり～♪
たまにはキムチ牛丼でも食べようかなー。
天気は晴天だし。。。
ゆっくりしたいと思うけど、いざ時間が空くとやることがないと
いうのも暇だよね。。。
贅沢な悩みだって思うけど、もしこれが毎日だったら大変。
確実に…太るね(笑)
外にでなきゃ、お金も使わないけど、ある意味ストレスだって
たまるだろうし…引きこもれないタイプかなー
どっか行きたいなーって思うけど…
１人じゃいけないタイプだしぃ。。。
読者様はどう？？
喫茶店とかでも一人で入れる人もいるけど・・・
オレはダメだなー
寂しがりやなのかもね(笑)
さて、そろそろ何かするかなー
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
ママとダイエット対決をすることに
なりましたー（笑）
こりゃあたしは、負けてられませんよ！！
勝ったらね、姫路でかきあげ丼
おごってもらえるんだー♪
食べてみたかったので、これはおごりとなれば
ガッツリ食べれちゃうし！
ダイエットシェイク ココア味にみかん寒天に・・・
挑戦状を叩きつけられたからには
やるしかないっ！！
ま、最近太ったんじゃいのー？って話から、お互い様
って話になり・・・
どっちが太ったかの話になり・・・
あたし？
太りましたよ、５㌔
こしも気になりますよ。
仕事が不規則だから仕方ないと、言い訳をつけて
きましたよ。
ちょっとくらい、すぐ痩せれるって思ってました。
ちょっとくらい、ちょっとくらい・・・
ゆっくり過ごそうはダメだよね。
ちょっと肩凝り体操しよっかなーじゃなく、きちんと
続けないとねー。
効果があるとエフェクトをママは
買ったみたいだけど。
あたしは・・・
EMSグローブとか岩盤浴とか
運動系で頑張るよー！！
4時とか決めるのは無理だし。
でも、ここで話しちゃったんだから、何が何でも勝たないと！
自分のためにもなるし、目標を持つのは悪いことじゃない。
そぅ自分に言い聞かせてます（笑）
なんか、今思えば無縁だったというか、気にしないフリを
していたというか・・・
結婚とかも仕事のせいにしてきた自分がいるような気がする。
だから、ある意味、良いタイミングかも♪
嗚呼，いい気分
一週間位前からママさんが新たに・・・
ダイエットシェイク ストロベリー味となるものを始めました。
本当に・・・
聞いて良いと言われると、何でも試したくなる！
それがママさんです・・・。
ま、努力は認めるんだけど、どうなのよ？って
感じで。
寒天ラーメンもハマってた時期が
ありました
その時は、飽きないのか？と思うくらい食べまくり
食べ続け・・・
そして
「運動をしないと意味がないんじゃない？」と言ったら、
何か足りないものに気付いたみたい
柔軟運動を突然はじめてた（笑）
ま、たぶん最大の敵は持続みたい。
「これは向いていない」とやめてしまったり
「効果がない」と決めつけたり
持続をして、初めて意味があるとおもうんだけどなー。
結果を出すのが早すぎっ！！って思うけどあさってで
おわってるんじゃないの？って勢いで。
ここのところ、さらなる効果を目指しているらしい。
エアロビスティック購入計画中（笑）
前向きな気持ちはわかるよー。
でも、7ＫＧの変わっていないような気がする。
ま、ボノラートがあるから、牛丼(特盛)でも
好きなだけ食べちゃえ～タイプだからね・・・。
しかも雲ひとつない晴天だから・・・とその日の行動を変えるから、
決まったことができないわけで。
習慣も何もない…。
ある意味ママさんの趣味はダイエットなのかもしれないと
考えてしまったりします。
むしろ7ＫＧ痩せなくても関係ない…みたいな、ねー。
わたしもそんな趣味をみつけようかな？
休みと言えば…仄々するだからな～
ではでは～――――――以上で今日の報告を終わります。
コンバンワー
一昨日からお疲れです。。。
新しいパートさんが入って、教えてるんだけど
気付けば19時。
残業確定・・・。
エアリーシェイプなんてやる気力なし。
頑張り屋なんだけどねー
覚えられない人っているじゃん？
典型的そのタイプで、同じことを何度言っても
なぜそんなことしてる？？って感じで。
上が見かねて変わってくれることもあるけど、
まったく覚えていない（汗）
うまい棒(たこ焼き味)食べて、ストレス発散だー！って
カンジで・・・。
はい、このままだと確実に太るね。。。
体重計見て５キロ太ってた時点でショックだよ。
こりゃ妹と一緒に背筋でもやるかな～
読者様、何か良いストレス発散方法はありません？
わたくしの仕事も遅れるし、19時とかに
仕事が終わる頃にはフラフラ。。。
しばらくは様子見になるから、それまでは我慢。
…できるかな(-”-;A …アセアセ
今日はヤル気が出ないからおとなしく過ごそう
なんてむりむり～
ぶっちゃけ、なぜ採用になったのかもわからない。。。
たまたま一人しか面接にこなかったのか？
パソコンとかって「できます」がどれくらいかわからないし。
ハンガリーにいたことあるらしいけど、言葉なんて
話す機会もない。。。
友人には
5日までの我慢と思ったら～？
なんて言われたけど・・・。
わたくし、マジ辛いんですが（涙）
気になる足クビのお肉が・・・
成長しちゃいそうな気分
ε-(ーдー)ハァ
たまんないね。
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